Движения в любой форме, адекватные функциональным возможностям, всегда выступают как оздоровительный фактор. Новой, нестандартной формой занятий физическими упражнениями является гимнастика на ортопедических мячах (фитбол-гимнастика). Фитбол – мяч является уникальным оздоровительным тренажером, но может использоваться и как обычный мяч в играх и эстафетах. Область применения фитболов безгранична, его можно использовать в любом возрасте и на любые группы мышц, для лечения и для профилактики, для отдыха и для развлечения.